代謝不好死亡率超過癌癥13種癥狀別輕忽

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代謝不好死亡率超過癌癥13種癥狀別輕忽

文早安健康編輯部

說到皮膚長皺紋、疲勞、容易肥胖往往會聽到「新陳代謝不好」總認為新陳代謝只與胖瘦、美醜有關就算代謝稍微差了點也只是變胖而已隨著老化是自然的現象其實代謝的重要性可是攸關性命與代謝癥候群相關的死因佔國人死因31.1%超越癌癥29%。台灣國家衛生研究院刊載於《美國國家科學院刊》的研究也指出癌癥可能是一種新陳代謝疾病。

代謝不好死亡率超過癌癥13種癥狀別輕忽

甚麼是代謝

代謝指的是消化吸收營養產生能量與消耗能量的過程人體一天所需的熱量消耗中20%是日常活動所消耗的能量、10%是消化食物時會消耗的熱量而基礎代謝則佔了人體一日熱量消耗的70%是維持呼吸、心跳、體溫、內臟活動和血液循環等生理現象維持生命所需要的熱量。

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