日常照顧變輕鬆,媽咪&寶貝都Happy!馬上止哭!倒頭就睡!神祕技排行榜

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編輯整理/江宜穎、江睿毓

攝影/2026兒童拍拍

梳化/AMBER

演出/mommy:Roxy、baby:Jocelyn

「怎麼樣都睡不著~」「動不動就哭不停!」家有小寶寶,新手爸媽最大的煩惱無不就是「睡眠訓練」&「停止哭泣」兩件事。

照顧孩子時最擔心的事情就是,寶寶不睡覺媽媽就睡眠不足,以及整天哭不停的壓力。新手媽媽每天處於辛苦地照顧寶寶的壓力生活中,透過專家及前輩媽媽們的建議,提供解決的秘方,讓育兒的生活可以稍稍輕鬆愉快。

「媽媽也想好好睡覺!」你的心聲我們聽到,所有媽媽加油吧!

日常照顧變輕鬆,媽咪&寶貝都Happy!馬上止哭!倒頭就睡!神祕技排行榜

睡眠的條件

「瞭解寶寶怎麼還不睡的理由」

媽咪一定常常有,寶寶怎麼還不睡覺的感覺!在瞭解睡眠密技之前,先來看看寶寶的睡眠條件~ 

1.完全沒有睡意。說話:唉~今天晚上也不用睡了…

2.要睡覺了卻哭哭~。說話:為什麼怎麼樣都睡不好呢?

我是好好睡精靈小眠!

告訴你寶寶為什麼都不睡覺的理由

首先,確認有沒有做了不該做的事情

╳心情焦慮的話寶寶會感覺到

╳玩具散亂在房間裡

╳房間的燈沒有關起來

人的身體原本就有與生俱來的生理時鐘,外頭變黑了自然就會想睡覺,但是寶寶的睡眠習慣還沒有養成,因此睡覺睡不沉,生活的步調也很混亂,是這些原因讓寶寶睡不好。除了要有一個好的睡眠環境,每日養成早睡早起的生活習慣,是新生兒睡眠上很重要的訓練。

在睡眠中分泌的生長激素是寶寶成長不可缺的要素,因此嬰兒時期的睡眠非常重要。

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育兒生活 2017年5月
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