吳明珠:養肝健脾調理好臟腑,去除痰濕不肥胖

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吳明珠:養肝健脾調理好臟腑,去除痰濕不肥胖

文/早安健康編輯部

講起肥胖,一般人往往會想到脂肪、水腫這些看得到的生理狀況,同時,這也是從西方醫學角度切入看事情。從中醫角度來看,肥胖不外乎先天體質、飲食過量、少動及臟腑運作失調等原因,而臟腑功能失調導致的肥胖,原因很多,造成的結果也不相同。

吳明珠:養肝健脾調理好臟腑,去除痰濕不肥胖

臟腑系統中,大家很容易忽略脾胃失調對肥胖造成的影響。脾胃系統主「運化」,將吃進來的食物化為身體所需的養分與水分,再運行送至五臟六腑、肌肉、骨骼、腦部等部位;如果脾胃功能失調,養分與水分的分配運送就會出問題,如同包裹送錯地址,該收的家戶收不到包裹,不該收的卻因此堆積如山。

堆積起來的結果,輕則變成濕氣,重則就變成「痰」。這裡的痰並不單指梗在喉嚨的黏液,而是泛指錯放在身體各處的各種水分,也就是一般說的「痰濕」體質,也就是「肥胖」。

而肝臟系統的「 疏泄」 功能,也會影響體內各種水分的運行。疏泄是指可以調暢全身氣血的意思,藉由這個方式推動水分運行;如果疏泄調節不佳,水氣無法被推動,就會滯留在體內,造成痰濕體質。

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